Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 4 раунди
30 секунд
45 секунд

Набір номер 4: 4 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
3 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин


Пов'язані тренування

15min Rowing HIIT
15 хвилин, Середній
Rowing HIIT
6 хвилин, Інтенсивний
Cardio HIIT
46 хвилин, Інтенсивний
Row Intervals
8 хвилин, Інтенсивний
HIIT Rowing
21 хв 20 сек, Середній
HIIT 3
14 хв 36 сек, Середній

Hydrow Wave Rowing Machine
Найкращий вибір для цього тренування

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань