Середнє тренування

Hamstrings

Середній Duration 8 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Wall, Exercise Mat, Chair, Stability Ball

Додано Terry A.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для ніг Тренування біля стіни Тренування на стільці Тренування з фітболом

Пов'язані тренування

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 хв 30 сек, Інтенсивний

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 MIN CHRISTMAS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

10 хв 24 сек, Середній

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 хв 22 сек, Початковий

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 хв 41 сек, Початковий

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 хв 37 сек, Інтенсивний

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 хв 45 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Strengthening Knees

Strengthening Knees

14 хв 45 сек, Інтенсивний

Spartan Standing Desk Exercises

Spartan Standing Desk Exercises

29 хв 48 сек, Початковий

14 хв 25 сек, Початковий

Pregnancy Basic

Pregnancy Basic

16 хв 50 сек, Початковий

49 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній