10 хвилин
Цільові зони: Back, Chest
Обладнання: Pull Up Bar, Dip Bar, Box or Step
 |
Додано Adam Beukelman |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
