Середній
4 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: No Equipment
 |
Додано Klaus Kinkel |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
