Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
TRX Body Saw
30 секунд
30 секунд
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
TRX Pendulum
30 секунд
30 секунд
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
TRX Scissors
30 секунд
30 секунд
Ваги: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
TRX Plank
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Core Base
11 хв 15 сек, Середній
Tronco
18 хв 45 сек, Середній
Core
6 хвилин, Середній
Finding Your Core
18 хвилин, Середній
Core
6 хв 25 сек, Інтенсивний
To Tough
10 хв 23 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань