Strolling 30

Початковий Duration 30 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Treadmill

Додано Mara A.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на біговій доріжці

Пов'язані тренування

30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress

31 хв 11 сек, Початковий

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

34 хв 19 сек, Середній

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

The BEST At Home Glutes and Hamstrings Dumbbell Workout | 30 Mins

34 хв 20 сек, Середній

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 хв 28 сек, Початковий

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

33 хв 48 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Intro to Incline Walking

23 хв 54 сек, Початковий

Advanced Incline Treadmill Workout

30 хв 54 сек, Інтенсивний

Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes

33 хв 57 сек, Початковий

Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes

20 хв 56 сек, Початковий

10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast

10 хв 54 сек, Початковий

15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge

16 хв 24 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.