Середній
19 хвилин
Цільові зони: Núcleo, Espalda
Обладнання: Colchoneta de ejercicio
 |
Додано персональним тренером Xexu Lara |
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
