Початковий
60 секунд
Цільові зони: Core, Back
Обладнання: No Equipment
 |
Додано Kathleen💃 S |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Bench
