Everyday

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

5-4-3-2-1

15 хвилин, Середній

One & One

17 хвилин, Інтенсивний

Beginner

7 хв 45 сек, Початковий

1&1

18 хвилин,

Mixed

4 хв 45 сек, Початковий

5-4-3-2-1 Workout

15 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.