Mandatory Fun - Rower

Інтенсивний Duration 23 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Додано Lataj Linen

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

Run/row/dyne

Пов'язані тренування

Rower Sprint

22 хв 45 сек, Середній

25 Minutes On Rower

25 хв 30 сек, Середній

Rowing Intervals

42 хвилин, Інтенсивний

Row Sprints

20 хвилин, Середній

Rowing (ec)

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Rowing Interval

9 хвилин,

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.