5×1 EMOM

Пов'язані тренування

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 хвилин, Середній

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

Bodyweight Strength Test

7 хвилин, Інтенсивний

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 хв 1 сек, Інтенсивний

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 хв 13 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.