Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Crunches
Crunches
35 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Weight Lifting
Weight Lifting
35 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
35 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Weight Lifting
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
35 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Liggend
5 хв 10 сек, Середній
Stuff
5 хв 40 сек,
Monday & Friday
3 хв 30 сек, Початковий
Once A Day
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Yeah A
22 хв 35 сек, Середній
Daily
3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань