Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Повторів до втоми
45 секунд
Ваги: Помірно
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Повторів до втоми
45 секунд
Ваги: Помірно
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Повторів до втоми
45 секунд
Ваги: Помірно
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд
Повторів до втоми
45 секунд


Пов'язані тренування

Legs
6 хв 39 сек, Середній
Legs
17 хв 59 сек, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Ноги
50 хвилин, Інтенсивний
Legs
16 хв 20 сек, Середній
Legs
44 хв 45 сек,

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23
32 хв 44 сек, Середній
Cross Fit Training
53 хв 50 сек, Інтенсивний
WOD James Giberson
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Legs
7 хв 16 сек, Середній
Cardio Blast #7
30 хв 15 сек, Інтенсивний
Lower Body Boost Dec2018
20 хв 19 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders Abs

Shoulders Abs

Середній 25 хв  
Shoulders   Dumbbells
Spot Jog

Spot Jog

Початковий 32 хв  
Legs   No Equipment
Chest

Chest

Середній 32 хв  
Arms   No Equipment
Back

Back

Інтенсивний 27 хв  
Back   Dumbbells, Pull Up Bar
Chest|Triceps

Chest|Triceps

Середній 25 хв  
Arms   Rings
Strength Back

Strength Back

Середній 33 хв  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань