Початковий
2 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Abdominaux, Épaules, Bras
Обладнання: Tapis d'exercice
 |
Додано Jeam Martin |
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
