Середнє тренування

Snap Cables

Середній Duration 17 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Strength Machine

Додано Sarah Coffey

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на тренажерах для сили

Опис

Utilises the cable exercise equipment at a Snap Fitness gym.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ваги: Максимально

6 повторення

30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Machine Leg Extensions

Ваги: Важко

Machine Leg Extensions

6 повторення

30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Ваги: Важко

6 повторення

30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди

❤️ Помірне (Зона 2)

10 повторення

30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди

Seated Chest Press

Ваги: Важко

Seated Chest Press

6 повторення

30 секунд

Набір номер 6: 3 раунди

Ваги: Важко

Cable Lat Pull Down

10 повторення

30 секунд

Набір номер 7: 3 раунди

Ваги: Важко

Seated Cable Row

6 повторення

30 секунд

Пов'язані тренування

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

28 хв 9 сек, Середній

Nicole's recommendation

Nicole's recommendation

15 хв 54 сек, Початковий

10 хв 40 сек, Середній

5 хв 50 сек, Інтенсивний

34 хв 38 сек, Інтенсивний

Leg . Chest . Back

Leg . Chest . Back

23 хв 30 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 хв 37 сек, Середній

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 хв 26 сек, Середній

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 хв 51 сек, Початковий

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 хв 20 сек, Інтенсивний

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 хв 17 сек, Середній

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

New Girly Gunz

Середній

10 хв

Shoulders

Dumbbells

Waking up slowly

Початковий

5 хв

Lower Body

Wall

Dumbells - Double Round - Reps

Інтенсивний

20 хв

Core

Dumbbell, Medicine Ball, Barbell

Snap Altona Upper Body

Середній

28 хв

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Bench

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

Середній

28 хв

Legs

Cardio Machine, Strength Machine

Snap Altona 2019

Інтенсивний

31 хв

Back

Strength Machine, Dumbbells, Bench, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло