Warm Up

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей

Пов'язані тренування

Warm up

1 хв 15 сек, Початковий

Warm Up

4 хвилин, Середній

Warm Up

2 хв 20 сек, Початковий

Warm Up

7 хв 10 сек, Початковий

Warm Up

10 хвилин, Інтенсивний

Warm Up And Cool Down

3 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.