Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Better Plank
11 хв 20 сек, Середній
Planks For Core
6 хв 50 сек, Середній
Plank 4 Mins
4 хвилин, Інтенсивний
Total Plank
28 хвилин, Середній
Planks, Planks ……
6 хв 40 сек, Середній
Just Plank
2 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

warm up treadmill

warm up treadmill

Середній 5 хв  
Legs   Cardio Machine
Wednesday  morning

Wednesday morning

Середній 4 хв  
Arms   Dumbbell
Friday  morning

Friday morning

Середній 4 хв  
Glutes  
daily running

daily running

20 хв  
Legs   Cardio Machine
LEG LIFT WITH SIT UP

LEG LIFT WITH SIT UP

8 хв  
Core   No Equipment
vibrator

vibrator

5 хв  

Категорії тренувань