Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

warmup

warmup

Середній 8 хв  
Full Body  
CARDIO UPDATED

CARDIO UPDATED

Середній 8 хв  
Lower Body   Chair
warm up treadmill

warm up treadmill

Середній 5 хв  
Legs   Cardio Machine
Thursday  morning

Thursday morning

Середній 4 хв  
Lower Body  
Monday Evening

Monday Evening

5 хв  
Full Body   Wall
LEG LIFT WITH SIT UP

LEG LIFT WITH SIT UP

8 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань