Finisher

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Ahmad Zakaria

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Workout metabolic finisher

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

❤️ Дуже важке (Зона 4)

Burpees

30 секунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

30 секунд

30 секунд

30 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

Work Out

4 хв 45 сек, Початковий

My Workout

11 хв 40 сек, Середній

Allround

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Metabolic

9 хв 25 сек,

🙍

3 хв 50 сек, Початковий

Full Body Workout

13 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.