Cooldown

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування біля стіни

Опис

A short workout after your main excercises to cool your body down and stretch your muscles or increase flexibility.

Пов'язані тренування

Cool Down

3 хвилин, Початковий

Cool Down

7 хвилин, Початковий

Cooldown Stretching

9 хв 30 сек, Початковий

After Workout Stretch

15 хвилин, Початковий

Warm Down

7 хвилин, Середній

All Round Cool Down

6 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.