Завантажити в App Store
Теги

Опис

3 minutes run - 1 minute walk


Exercises

Набір номер 1: 15 раунди
3 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running 3
1 година, Середній
Running 1
36 хвилин, Середній
Running
21 хв 30 сек, Середній
Running 2
45 хвилин, Середній
Running
12 хвилин, Середній
Running 11
1 година, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Gym!

Gym!

Інтенсивний 1 год 15 хв  
Run

Run

Інтенсивний 40 хв  
Post-Run Stretch

Post-Run Stretch

Початковий 6 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Running 1

Running 1

Середній 36 хв  
Legs  
Run 6/7km

Run 6/7km

Середній 48 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань