Завантажити в App Store
Опис

7km run


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
40 хвилин


Пов'язані тренування

MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
WE DID IT! | REBEL
1 год 2 хв 4 сек, Інтенсивний
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
47 хв 57 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
abs and arms

abs and arms

Інтенсивний 1 година  
Perfect Posture

Perfect Posture

Початковий 5 хв  
Full Body

Full Body

Інтенсивний 34 хв  
Push Ups Extreme

Push Ups Extreme

Інтенсивний 13 хв  
Chest  

Категорії тренувань