Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

First
5 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній
Jueves Y Sabado
32 хв 33 сек, Середній
cardio
21 хвилин,
.-.
10 хвилин, Середній
Todo Tipo
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Entrenamiento De Martes, Miércoles Y Viernes.

Entrenamiento De Martes, Miércoles Y Viernes.

Інтенсивний 33 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Silla
Boxeo

Boxeo

Середній 2 хв  
Piernas  
Circuito Funcional Boxing - Empuje - 12 Round

Circuito Funcional Boxing - Empuje - 12 Round

Інтенсивний 56 хв  
Piernas   Banco, Pared
Torso extremo

Torso extremo

Інтенсивний 21 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Anímate chica

Anímate chica

Інтенсивний 38 хв  
Inferior del cuerpo   Caja / Paso, Balón medicinal, Mancuernas, Pelota de estabilidad

Категорії тренувань