Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
30 секунд

Набір номер 6: 3 раунди
Ваги: Помірно
30 секунд
Ваги: Помірно
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Kettlebell 50
51 хв 15 сек, Інтенсивний
Kettlebell
31 хв 50 сек, Інтенсивний
Kettlebell
11 хвилин, Середній
Kettlebells
31 хв 40 сек, Середній
Kettlebells
27 хвилин, Інтенсивний
Kettlebell HIIT
22 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebells

Kettlebells

Інтенсивний 19 хв  
Kettlebells
Kettlebell Abs

Kettlebell Abs

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Kettlebell, Wall
Cool down Walk

Cool down Walk

Початковий 5 хв  
Legs   No Equipment
Run

Run

Інтенсивний 44 хв  
Legs  
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebell High Rep HIIT

Kettlebell High Rep HIIT

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   Kettlebell

Категорії тренувань