Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Butt
3 хв 2 сек, Інтенсивний
Butt
5 хвилин,
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Butt
3 хвилин, Середній
Butt
5 хвилин, Середній
Butt
10 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Sit-ups

Sit-ups

Початковий 2 хв 30 сек  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

Середній 60 сек  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   No Equipment
Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань