Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Run

Середній   15 хвилин

Цільові зони: Legs

Cody Cox
 		    Додано Cody Cox
Run
Теги
Тренування для ніг

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Running
❤️ Помірне (Зона 2)
Running
15 хвилин

Пов'язані тренування

Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 хв 20 сек, Інтенсивний
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 хв 25 сек, Інтенсивний
15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout
15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout
17 хв 16 сек, Середній
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 хв 46 сек, Початковий
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 хв 27 сек, Початковий
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 хв 28 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calisthenics

Calisthenics

Середній 22 хв  
Core   No Equipment
Daily Spare Time Workout

Daily Spare Time Workout

Середній 11 хв  
Back   Pull Up Bar
Pull Up And Splits

Pull Up And Splits

Середній 10 хв  
Back   Pull Up Bar
Push And Sit

Push And Sit

Середній 9 хв  
Core  
Workout A

Workout A

Середній 17 хв  
Chest   Dumbbell, Bench, Strength Machine
Workout C

Workout C

Середній 18 хв  
Lower Body   Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно