Завантажити в App Store
Теги

Опис

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
25 хвилин
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

core
24 хв 4 сек, Середній
Starter!
28 хв 30 сек, Середній
Cycling
36 хвилин, Інтенсивний
Cardio Cycling
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Cycling
3 год 31 хв, Інтенсивний
Cycle
1 год 1 хв, Середній

Peloton Bike
Найкращий вибір для цього тренування

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 хв 50 сек, Середній
25 min  INTENSE METCON Indoor Cycling
26 хв 8 сек, Інтенсивний
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
30 хв 58 сек, Середній
25 min BOOSTED METABOLISM Indoor Cycling Workout
24 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Biceps

Biceps

Інтенсивний 4 хв  
Come Warm Up With Me

Come Warm Up With Me

Початковий 5 хв  
Full Body   No Equipment
Core Killer

Core Killer

Інтенсивний 21 хв  
Core   No Equipment
Upper1

Upper1

Інтенсивний 35 хв  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbells, Pull Up Bar
Quick

Quick

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань