Power Squats

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Trini Lewis

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Squats

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Повторів до втоми

30 секунд

Повторів до втоми

30 секунд

Повторів до втоми

Пов'язані тренування

Squats

7 хвилин, Початковий

Squats

4 хвилин, Середній

Squats and more Squats

6 хвилин, Середній

Squats

8 хв 10 сек, Початковий

Squats

4 хвилин, Початковий

Squats

11 хв 25 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.