Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

❥ Reverse Crunches ❥

❥ Reverse Crunches ❥

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Russian Twists

Russian Twists

Середній 60 сек  
Core  
Body Sculptor

Body Sculptor

Інтенсивний 60 сек  
Chest   Bench
Yoga Sidebends

Yoga Sidebends

Середній 60 сек  
Back   Exercise Mat
Push Ups

Push Ups

Середній 3 хв  
Shoulders   No Equipment
Fold Forward

Fold Forward

Середній 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань