Playing With Balls

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з гирею Тренування з фітболом Тренування з медицинським м'ячем Тренування з гантелями Тренування на лавці

Опис

These aren't dance moves for the club. This Front, Back, and Side-to-Side workout is designed to hit muscle groups on various sides of the bod. It could be more fun than clubbing...you won't know until you try it! Have a pair of dumbbells or soup cans handy for the exercises at the end.

Пов'язані тренування

EButt

27 хв 15 сек, Інтенсивний

Full Body

39 хвилин,

Dumbbells And Ball

22 хв 15 сек, Середній

ball

13 хвилин, Початковий

Ball Exercises

12 хв 19 сек, Початковий

Beginner

37 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Chest And Biceps

27 хвилин, Середній

Moderate Full Body

16 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.