ABS Advanced

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом Тренування на турніку

Опис

3-4 times per week

Пов'язані тренування

abs

5 хв 26 сек, Початковий

ABS

12 хвилин, Початковий

Ab Rolls

2 хвилин, Середній

Abs Today

6 хв 50 сек, Середній

Ab Camp

12 хв 50 сек, Середній

Abs + Lower Back

30 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 хв 40 сек, Інтенсивний

Kicking it ball!

18 хв 25 сек, Інтенсивний

ABS EXERCISE

22 хв 40 сек, Інтенсивний

Test Of Endurance Deuce

1 год 17 хв 30 сек, Інтенсивний

Test Of Endurance Shoulders

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Pull, Push.

9 хв 48 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.