Sit-ups

Теги

Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

Everyday Warm-Up

7 хвилин, Початковий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 хв 48 сек, Початковий

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

5 хв 5 сек, Середній

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 хв 13 сек, Середній

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.