18 Min Core

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з медицинським м'ячем

Пов'язані тренування

Core

16 хв 30 сек, Середній

general

35 хвилин, Початковий

Metabolic Core 2/24/26

18 хвилин, Інтенсивний

Cores

15 хв 9 сек, Середній

Core

1 год 15 хв, Середній

Abs

13 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Workout with Dumbbells

20 хв 8 сек, Середній

Stronger Abs #5

20 хв 20 сек, Середній

Medicine Ball HIIT

22 хв 43 сек, Інтенсивний

Slam Ball Partner Workout

20 хв 43 сек, Середній

Slam Ball Workout

24 хв 30 сек, Середній

HIIT Abs with Med Ball

20 хв 31 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.