Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин
Crunches
Crunches
5 хвилин
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
5 хвилин


Пов'язані тренування

Core
12 хвилин, Середній
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
15 хвилин, Інтенсивний
Coach
20 хвилин, Середній
Core
20 хвилин, Інтенсивний
Abs
26 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt, Butt, and More Butt

Butt, Butt, and More Butt

Інтенсивний 40 хв  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  
Full Body

Full Body

Інтенсивний 40 хв  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Інтенсивний 19 хв  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань