Mimi

Here is a High Intensity Interval Training workout that will leave you dripping with sweat. HIIT workouts are as intense as you make them, so don't waste time, give it all you've got. Go hard, but keep good form, especially when you are pushing through round 6 of the set. Let's HIIT it.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Prisoner Squats

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Mountain Climbers

1 хвилина

Elbow Plank

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Rest

30 секунд

Bicycle Crunches

1 хвилина

Bench Dips

1 хвилина

Lying Left Leg Lifts

1 хвилина

Lying Right Leg Lifts

1 хвилина

High-Plank and Knee Draw

1 хвилина

Downward Facing Deltoid Stretch

1 хвилина

Пов'язані тренування

Mimi 2

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Vadim K

12 хвилин, Інтенсивний

Total Body HIIT

15 хвилин, Інтенсивний

Busy

6 хв 55 сек, Інтенсивний

HIIT1

6 хв 10 сек, Інтенсивний

C-HIIT Me Again

30 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bench Push-up Ladder L1

20 хв 28 сек, Середній

The Finish Line - Push Up Insanity

24 хв 13 сек, Інтенсивний

Alternate Spin/HIIT (15 On)

21 хв 40 сек, Інтенсивний

Bench Push-up Ladder

20 хв 32 сек, Середній

Beginner Conditioning Phase II- B

35 хв 43 сек, Середній

Body CORE 106

21 хв 15 сек, Середній