Середнє тренування

Interval Run

Середній Duration 40 хвилин

Додано Clare Ferguson

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Running

3 хв 30 сек

Walking

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

44 хв 37 сек, Інтенсивний

42 хв 36 сек, Середній

50 хвилин, Початковий

30 min HIIT Style Full Body Workout with Dumbbells

30 min HIIT Style Full Body Workout with Dumbbells

35 хв 17 сек, Середній

60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout

60 MIN CALORIE KILLER HIIT WORKOUT - Burn 1000 Calories - Full Body, No Equipment, Home Workout

1 год 5 хв 13 сек, Інтенсивний

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

38 хв 4 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

40-45 Min Runs!

Початковий

45 хв

Cardio & Core Physical

Середній

15 хв

Lower Body

Exercise Mat

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Середній

34 хв

Running Intervals

Середній

40 хв

Core Shaper

Середній

10 хв

Core

Dumbbells

9 Min Bodyweight Challenge

Інтенсивний

9 хв

Full Body

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло