Moje

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування на босу-м'ячі Тренування з гантелями

Опис

Пов'язані тренування

Maia

14 хвилин,

Hit

7 хв 30 сек,

Hiit

8 хвилин, Середній

6 хвилин, Інтенсивний

4 хв 30 сек, Середній

One & One

17 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Strengthen & Stabilize

14 хв 40 сек, Початковий

The BIG DumBO

35 хвилин, Середній

BOSU Total body

28 хв 30 сек, Середній

Fab 4 Workout

1 год 4 хв 35 сек, Інтенсивний

Full Body Workout

37 хв 34 сек, Середній

Complete BOSU

28 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.