Середній
25 хвилин
Цільові зони: Full Body
Обладнання: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar, Cardio Machine
 |
Додано Bashar Hudhud |
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
