Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Ваги: Помірно
15 повторення
Ваги: Помірно
15 повторення
15 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
18 хвилин, Середній
HIIT
23 хвилин, Інтенсивний
HIIT
44 хвилин, Інтенсивний
HIIT workout
15 хвилин, Інтенсивний
HIIT workout
33 хвилин, Інтенсивний
KB Legs and HIIT
4 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stairmaster

Stairmaster

Середній 15 хв  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Leg Curls And Extensions ~ C

Leg Curls And Extensions ~ C

Інтенсивний 15 хв  
Legs   Strength Machine
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Середній 6 хв  
Hips   Foam Roller
Killer Lunges

Killer Lunges

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body  
Kettle Bell Fb2

Kettle Bell Fb2

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Kettlebell

Категорії тренувань