Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
correr retroceder tocando suelo
1 хвилина
30 секунд
fondo banco patada
1 хвилина
30 секунд
cuatro escaladores 1 flexion
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Correr
1 год 1 хв, Інтенсивний
Mejorar
5 хвилин, Інтенсивний
Pasadas
3 хвилин, Інтенсивний
Correr#1
45 хвилин, Початковий

20 хв 45 сек, Середній
10-2recuperacion
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rutina de entrenamiento de velocidad

Rutina de entrenamiento de velocidad

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Fit

Fit

Початковий 6 сек  
Núcleo  
Op

Op

Початковий 3 хв  
Núcleo  
Yoga

Yoga

Середній 60 сек  
Espalda  

Категорії тренувань