Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 повторення


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

RUTINA DE PIERNAS CON PESO CORPORAL

RUTINA DE PIERNAS CON PESO CORPORAL

Початковий 6 хв  
Piernas   Silla, Pared
Musculos

Musculos

Початковий 60 сек  
Núcleo  
Abs E Braços

Abs E Braços

Інтенсивний 12 хв  
Núcleo   Mancuerna, Silla
Correr

Correr

Початковий 20 хв  
Piernas  
Gluteos

Gluteos

Середній 2 хв  
Pilates   Silla
Gimnasia de

Gimnasia de

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань