Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
20 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Середній 7 хв  
Ningún equipo
Estiramiento

Estiramiento

Початковий 115 сек  
Piernas  
Estiramiento

Estiramiento

Початковий 60 сек  
Piernas  
Yoga

Yoga

Початковий 2 хв 30 сек  
Yoga  

Категорії тренувань