Boxing Routine

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Zishan Din

Опис

5 lots of 3 minutes on the bag

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Jabs Crosses

2 хвилин

Heavy

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Boxing

12 хв 30 сек, Середній

Boxing Bag Work

1 година, Інтенсивний

Boxing

24 хвилин, Середній

Boxing

16 хв 40 сек, Інтенсивний

Boxing

30 хвилин, Середній

Boxing Workout

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.