Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Ваги: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
20 секунд
40 секунд


Пов'язані тренування

Weighted Pull-Ups
6 хв 5 сек, Інтенсивний
Weighted Pull-ups
5 хв 5 сек, Середній
Weighted Pull-Ups
3 хв 20 сек, Інтенсивний
Weighted Pull-Ups
1 хв 35 сек, Середній
Weighted Pullups 5x5
11 хв 44 сек, Середній
Pull Ups
3 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 15 хв  
Legs   No Equipment
FOAM Roll

FOAM Roll

Середній 16 хв  
Legs   Foam Roller
Lunges

Lunges

Середній 2 хв 30 сек  
Lower Body  
☆Dynamic Pre I
{●PREWORKOUT●}

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Середній 12 хв  
Legs   Exercise Mat
Bulgarian Split Squat DropSet

Bulgarian Split Squat DropSet

Інтенсивний 40 хв  

Категорії тренувань