Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
Ваги: Помірно
20 повторення
30 повторення
20 повторення
30 секунд
30 повторення
16 повторення
5 хвилин
Опір: Помірно
30 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Builder
46 хв 45 сек, Інтенсивний
Workout1 Amazing
18 хв 30 сек, Середній
Well Done
13 хвилин, Інтенсивний
Thursday
11 хвилин,
Testing
37 хв 30 сек, Середній
Work
10 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Total Body 10-10-10
30 хвилин, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 хв 36 сек, Інтенсивний
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 хв 9 сек, Інтенсивний
Hitting It Hard
25 хв 58 сек, Середній
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 хвилин, Інтенсивний
Full Body Starter
31 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань