Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Bring It!

Інтенсивний   27 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Dumbbell

Abigail Harris
 		    Додано Abigail Harris
Bring It!
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Man Makers
Man Makers
4 повторення
Dumbbell Deadlift
20 повторення
Weighted Sumo Squats
Weighted Sumo Squats
20 повторення
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
20 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Do Something
Do Something
6 хв 30 сек, Початковий
Test
Test
13 хв 30 сек, Середній
Lower
Lower
33 хвилин, Середній
Wednesday
Wednesday
9 хв 48 сек, Середній
Total Body 1
Total Body 1
10 хв 30 сек, Середній
Full Body
Full Body
56 хв 24 сек, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 хв 48 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gains Maintenance WORKOUT A

Gains Maintenance WORKOUT A

Інтенсивний 18 хв  
Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine
IRONMAN

IRONMAN

41 хв  
Big Guns

Big Guns

Інтенсивний 19 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Fast Muscle Empowerment - V1.1

Fast Muscle Empowerment - V1.1

Середній 13 хв  
Arms   Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
My Boot Camp

My Boot Camp

Середній 33 хв  
Full Body   Medicine Ball, Wall, Box or Step, Dumbbell
Full Body 02

Full Body 02

Інтенсивний 39 хв  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно