Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Triton

Середній   20 хвилин

Цільові зони: Back, Shoulders

Обладнання: Wall, Pull Up Bar

Hoang Huynh
 		    Додано Hoang Huynh
Triton
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування біля стіни Тренування на турніку
Опис

Medium- Medium

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
7 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Pull-Ups
Pull-Ups
15 повторення
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 повторення
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Arms
Arms
6 хв 40 сек, Середній
Otr
Otr
5 хв 15 сек, Середній
Arms
Arms
10 хвилин, Середній
Hoi
Hoi
7 хв 30 сек, Середній
Test
Test
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Mixed
Mixed
5 хв 20 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 хв 24 сек, Інтенсивний
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 хв 58 сек, Інтенсивний
12/1 Workout
12/1 Workout
11 хв 15 сек, Середній
Hold Tight II
Hold Tight II
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 хв 10 сек, Інтенсивний
Pull Through
Pull Through
11 хв 33 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Persephone

Persephone

Середній 10 хв  
Full Body  
Artemis

Artemis

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Pull Up Bar
Dione

Dione

Інтенсивний 41 хв  
Shoulders  
Hades

Hades

Середній 24 хв  
Shoulders   Pull Up Bar
Hera

Hera

Середній 20 хв  
Legs  
Venus

Venus

Інтенсивний 22 хв  
Back  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно