Intervals

Середній Duration 28 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Chris Mcelroy

Теги

Тренування для ніг

Опис

Walking running intervals

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

3 хвилин

3 хвилин

2 хвилин

2 хвилин

3 хвилин

3 хвилин

2 хвилин

1 хвилина

3 хвилин

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

2 хвилин

1 хвилина

Пов'язані тренування

Intervals Running

31 хвилин, Початковий

Run Intervals

34 хвилин, Середній

Interval Running

25 хвилин, Середній

Interval 1

4 хвилин, Початковий

3-2 Run-Walk Intervals

31 хвилин, Середній

Intervals

1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.