Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
40 секунд
20 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
40 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Burpees 100
16 хв 40 сек, Інтенсивний
Burpee Test
13 хвилин, Інтенсивний
Burpees Hiit
4 хвилин, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Completp
1 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Cuerda

Cuerda

Середній 3 хв  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Piernas   Bicicleta fija
Biceps Bandas 3 Ángulo

Biceps Bandas 3 Ángulo

Середній 27 хв  
Brazos   Bandas de resistencia

Категорії тренувань