Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 секунд
15 секунд
Ваги: Важко
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Workout
10 хв 50 сек, Початковий
Other Workout
18 хвилин, Середній
Workout
8 хв 53 сек, Початковий
Workout
30 хвилин, Інтенсивний
Workout II
10 хв 32 сек, Середній
Daily Workout
8 хв 40 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Workout #1

Workout #1

Інтенсивний 18 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
Walking

Walking

Початковий 45 хв  
Legs  
Workout #2

Workout #2

Інтенсивний 18 хв  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Chair
Workout #5

Workout #5

Інтенсивний 17 хв  
Back   Jump Rope, Dumbbell, Bench, Barbell
Jump rope 500 times

Jump rope 500 times

Інтенсивний 8 хв  
Legs   Jump Rope
Deadlift challenge #1

Deadlift challenge #1

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань